海魚(yú)和河魚(yú)哪種更好？營(yíng)養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為海魚(yú)對(duì)身體更好
（神秘的地球uux.cn報(bào)道）據(jù)俄羅斯衛(wèi)星網(wǎng)：魚(yú)是全營(yíng)養(yǎng)飲食的重要組成部分，海魚(yú)和河魚(yú)哪種要優(yōu)先選擇呢？魚(yú)種營(yíng)養(yǎng)俄羅斯魚(yú)類(lèi)生產(chǎn)和貿(mào)易企業(yè)協(xié)會(huì)執(zhí)行總監(jiān)亞歷山大·福明接收衛(wèi)星廣播電臺(tái)采訪時(shí)回答了這一問(wèn)題。
福明說(shuō)，更好南京浦口區(qū)上門(mén)（上門(mén)全套服務(wù)）[微信1662+044-1662][提供外圍女上門(mén)服務(wù)快速安排面到付款不收定金營(yíng)養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為，對(duì)身海魚(yú)對(duì)身體更好，體更但很多人還是海魚(yú)和河海魚(yú)好更傾向于淡水魚(yú)。如何選擇主要取決于生活的魚(yú)種營(yíng)養(yǎng)地域。他強(qiáng)調(diào)，更好如果說(shuō)到俄羅斯，對(duì)身那么北方魚(yú)類(lèi)對(duì)身體尤其好。體更南京浦口區(qū)上門(mén)（上門(mén)全套服務(wù)）[微信1662+044-1662][提供外圍女上門(mén)服務(wù)快速安排面到付款不收定金
福明表示：“所有魚(yú)類(lèi)都含有大量的海魚(yú)和河海魚(yú)好蛋白質(zhì)。就脂肪而言，魚(yú)種營(yíng)養(yǎng)生活在北部（冷水區(qū)和北方海域）的更好魚(yú)對(duì)身體最好，因?yàn)樗鼈兊膶?duì)身脂肪中含有大量的Omega-3不飽和酸。不飽和酸，體更首先，是人體必不可少的，如果沒(méi)有它們，身體會(huì)難以維持生理機(jī)能。其次，不飽和酸對(duì)人體有某種清潔作用，因?yàn)樗鼈兛梢越Y(jié)合所有的有害自由基。北方魚(yú)類(lèi)包括鱈魚(yú)、明太魚(yú)、黑線鱈、比目魚(yú)和鯡魚(yú)，捕撈量很大，且大量進(jìn)入俄羅斯市場(chǎng)。”